Question

怎样才能不运动就能减肥

Answer 1

减肥主要应控制饮食

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

那就饿着吧亲、 饿着很快消耗糖类、然后是脂肪、 蛋白质啊神马的。。。。。

Answer 3

不运动减肥相对来说比较困难，脂肪不易分解，你可以试试减肥的梅子

追问

梅子是什么??

追答

一种减肥药，是一颗用中药腌制的青梅，网上有具体介绍，就是能排油的一个东西，味道还可以，但早上起来会跑趟厕所

Answer 4

不用动减肥，那就是抽脂了，呵呵。
多运动吧，生命在于运动！

Answer 5

注意饮食 高热量 高脂肪 甜的少吃
但不是不吃

Answer 6

减肥药