Question

什么武术可以防身 还可以攻击对方

Answer 1

我国的散打、咏春、擒拿术都可以，其它日韩的就合气道、跆拳道。我觉得防身擒拿最好，因为是专门攻击弱点比较迅速。我以前练的是南拳、南刀、南棍，虽然动作也是用来制敌的，但我的属于传统自选套路，真正防身时用途小，当时我就是请我的师兄（现在是散打教练了）教我几招擒拿术防身用的。

Answer 2

防身和反击，武术都可以达到。
不过具体要看你是怎么练的，很多人看电视作品上的表演，武术似乎大部分都花哨不适用，看起来比散打什么的在实战上差远了。实际上，那些大都是套路，甚至是为了表演美观设计的表演套路。
套路并非无用，可以算是基础练法之一，但实战起来需要会“打法”。
传统武术大多打法和练法差别很大，打法一般不美观，甚至有的动作看起来丑。一般手、肘、肩、背、跨、腿、头都可以是制敌利器，什么地躺拳、地龙经甚至都是在地上滚来滚去盘倒对手，看起来就像小混混厮打一样……
如果想学打法，就要和师傅说清楚，因为只靠武术养生健体和练打法是截然不同的两条路子。尤其现在教授打法的老师实在不多，因为大多只有打擂比武或是专门学习才会有人教。

最后，如果想学武术，建议学三大内家拳：太极拳（不是公园老人健体用的，真正实战太极十分刚猛，尤其是太极捶法，不过很难练精，有“太极十年不出门”一说）、八卦掌（不是那种武侠小说的掌法，很注重步法配合，在清末武林大放光彩，掌如刀，极具杀伤力）、形意拳（被人誉为民国第一实战拳法，近代名家辈出，上手容易但需注意，有“形意三年打死人”一说），这三种拳法都注重内养气外练筋骨。
其他武术如：八极拳、咏春拳、洪拳、谭腿……也都是很好的，祖辈千百年总结成的健身、御敌之法，没有糟粕一说。

Answer 3

任何武术都有攻防两个层面的。总体评价的话应该是以色列的一种格斗术，叫马珈术（好像美国有个什么什么组织做过类似的实验），英文好像是Krav Maga 。这个是以色列军方格斗体系中的一部分，比较简单、快捷。但是个人感觉这个比较危险，招数太过狠毒了，新手很容易把人弄伤的，但是这个确实比较适合实战，没有什么太多的基本功什么的。如果是普通公民防身的话随便学几个简单动作就好了，别太多的攻击性练习。比较务实的理念是：如果你真的想要攻击性，再好的招数也要练很久，不如刀来的快。但是这是军事上的思想，选择最有利的攻击方式。大家都是普通公民，往往威慑性要比实际攻击来的有效。强健的身体是最好的防身术，谁也不愿意去主动攻击一个看起来很强壮的家伙，这样就能降低自己被攻击的危险。

Answer 4

男生的话格斗 散打 中国武术很多~~~练了会有肌肉，攻击很强
女生的话空手道 跆拳道 咏春拳比较好~~不会产生太坚硬的肌肉，跆拳道攻击力比空手道小~~空手道实用点，咏春拳是国产武术，支持国产就选咏春

Answer 5

散打，跆拳道