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西藏 自助游攻略~ 7月中到拉萨，两个菇凉的轻松之旅

7月中到拉萨，两个菇凉的轻松之旅，我们火车去，飞机回！想老驴友给点具体行程的意见，我们时间和票票还算充足，想悠悠闲闲的见识见识西藏的美！

麻烦大家给点吃住行的意见，先谢谢哒~

Answer 1

钱和时间都够，那就包一辆车吧。
现在西藏已进入旅游旺季，车票、机票、住宿、布达拉宫门票等要早订，否则真的没地方住。
行程建议：
第一天，火车进藏，到达拉萨，晚上可以去布达拉宫广场看音乐喷泉，照夜景也很美。
第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）
第三天，罗布林卡、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺。（后两个看时间是否富余）
第四天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。
第五天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——定日，晚上住定日。第六天，早4点起床，从定日——珠峰大本营（这个季节经常会由于云雾看不到珠峰，且要办好边境证才能进去）。晚上回到日喀则住宿。
第七天，上午参观扎什伦布寺，下午经羊八井去纳木错。当晚返回拉萨也可住纳木错看日出，但住宿条件不好，且海拔高。
第八天，拉萨休整，购物
第九天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。
第十天，林芝——鲁朗——波密，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰），雅鲁藏布大峡谷（如要去看雅鲁藏布大拐弯看还要多住一天），晚上住波密。
第十一天，波密——然乌湖（来古冰川）——八宿，晚上住八宿。
第十二天，八宿——昌都，沿途有怒江、业拉山、邦达草原、邦达机场。
第十三天，昌都，强巴林寺、澜沧江。
第十四天，从昌都乘飞机回成都。
以上是按照包车的最快进度。如时间富裕，可以慢慢走，还有很多景点可以看，很多风情可以感受。

西藏住宿条件比较差，拉萨和各地区还有3、4星级标准的宾馆，但到了县一级就是招待所条件的了，比较脏，你可以带个睡袋。越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有。西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。安全上还比较好，只要住县城以上级别的地方基本没问题。就是饮食上注意些，最好不要在乡下农牧民家吃饭喝茶，这样也可避免水土不服。公路沿线都有汉族人开的餐馆。

离开西藏前，可以把不想要的装备和衣物给当地农牧民，他们一定很高兴。

Answer 2

我是去年9月1号一个人自助去西藏玩了15天，去之前也是在网上连查带求助的准备了一个月的时间，结果去之后觉得没想象的那么麻烦。
吃的话如果你可以把市中心八角街旁边出名的餐厅都尝一下，具体的名字就不列了，网上随便一查非常多的。我都挨个尝了鲜，价格不算贵人均50-100左右。还是觉得藏民自己开的小店最地道。
住可以提前联系一个或者去后在市中心边走边找，旅店灰常的多可以挨个问。一般的淡季80-120可以租到单间。像东措、平措这些比较出名的双人间200多一天(当时9月的价格，算是淡季了。旺季应该贵点)。我住的地方是去之前朋友介绍的私人旅店，叫殊途同归（豆瓣上可以查到）。有双人间，四人间和六人间，价格挺便宜。也有不少从东北或者广东独自来的姑娘都在这住的。老板人很好，当时我去珠峰玩不能及时买票，他们还帮我带买了回来时的火车票。而且老板自己有越野车，偶尔会组织一些特色的出游路线。晚上泡德仲温泉，清晨爬山去看天葬就是跟他们一起去的。住的话市区市郊都行，反正打的士10块钱基本哪都能到了。我当时为了体验做一次公交车后就再也不敢坐了。
行的话楼上那位说的很全了，我建议头两天先在市区转转，等身体适应后再出去。市区里的布宫、大昭寺一定得去，其他随便（大昭寺建议留着最后去，等买好饰品手链什么的可以拿进去开光）。外面的话纳木错神湖一定要看的，很美！北上就是去新疆那边的线路，路途遥远耗时很久，玩好需要10天左右可以看行程安排；东边就是林芝的线路，当时听不少回来的人都说不好我就没去，而且海拔太低没挑战性。西南边的就是珠峰了，来回4天的时间，沿途可以看到不少的美景，五星推荐！
出行的话可以用头两天在市区玩的时候，挨个逛旅行社问价格做比较，路线大都是一样的。我去珠峰是在平措旅店登的记（很多出名的旅店也做出游的），等凑够4个人就会给你打电话通知出发。当时配置是两男两女...很贴心喔！司机人蛮好说话，一路上带着我们找满意的旅店住。当时在定日（170）和日喀则（220）都是住的双人标间，带热水器电视上网的。环境干净卫生不像网上说的那么恐怖。只是珠峰要在藏民的大棚子里住，但也没网上说的那么脏的。
最后友情提醒：防晒霜和太阳眼镜是必备的！必备啊！！薄薄的长袖帽子也最好多带点，我擦了防晒霜回来还晒得跟炭灰似的，半个月不敢出门了。另八宝街的手链什么的最好别买太多，也别买太贵的，我曾经心血来潮买了条1800多的绿松石手链，结果回来后就沉睡在柜子里再没带过。还有那些杂七杂八的小玩意，也都扔在那没动悔死了。可以适当买点有纪念意义的。
以上纯手动打造，是我的一点心得意见，可供菇凉参考。

追问

太感谢你给我们这么多建议，我们现在看了一堆论坛，然后又担心身体状况不是很能适应珠峰~虽然神往，还是决定在林芝，日喀则，纳木错这几个路线里挑两个~你说我们是提前订好车队，还是到当地再找呢？现在车队的价格给我的是4.6/公里~
麻烦你了！

Answer 3

刚好是旺季，估计不好买火车票和布达拉宫的门票

Answer 4

蹭点经验，也打算7月20左右出发到西藏