Question

减肥遇到瓶颈期怎么办

Answer 1

你好，克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的新陈代谢率，使体内的多余脂肪以更快的速度转换为热量消耗。 

　　对减肥停滞期说bye-bye,各种减肥方法突破停滞期的招术介绍 

很多想要减肥的人，通常在实施减肥计划后，第一月都可以减得很顺利，也减掉不少体重，但是到了第二个月时，体重就突然一直停着减不下去了，于是很多人就开始灰心，甚至放弃原先的减肥方法。 

　　这实在是真是太可惜了，因为那只不过是遇到减肥过程中的“停滞期”而已，只要突破这个减肥停滞期，你的体重还是会继续下降的！ 

　　想知道自己是不是面临停滞期，有以下几种方法，如果发现它正符合你目前的减重情况，那么，请尽快修正减肥计划，使停滞期快快离开。 

　　1.减重计划仍在施行，但体重停滞已达一个月，甚至两个月以上。 

　　2.每天都吃得很少，但体重却毫无动静。 

　　3.有良好的运动习惯，体重却没有变化。 

 

Answer 2

最近有一个非常火的减肥产品， 效果挺不错的!

【服用4盒从158斤瘦到98斤】，我身边的好多人都在用，
月瘦25斤的太多了，上次看到我的朋友R差点没认出来，

太棒了！大家去看看吧，http://dwz.cn/LTte6一定可以瘦的！

Answer 3

那就稍微加一些量 营养要跟上不能盲目的只知道练不注意营养 那对身体非常损耗

Answer 4

减肥遇到瓶颈期可以试一下高强度短间歇运动hiit

Answer 5

唯有坚持!否则反弹得更利害！祝你成功！