Question

关医生你好：我仰卧睡觉时常感觉有种压迫感，仰卧进入睡眠状态时五分钟之内便会憋醒，如侧睡则无此症状...

关医生你好：我仰卧睡觉时常感觉有种压迫感，仰卧进入睡眠状态时五分钟之内便会憋醒，如侧睡则无此症状，请您给讲解一下。谢谢

Answer 1

一般肥胖体型的人都会出现这种现象。
1，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。由于肥胖会引起口腔内的“睡眠呼吸暂停综合症”，能造成大脑供血不足。从而就会有憋气压迫感觉。减肥可以缩小气道阻塞的程度。
2，烟酒也是引起咽部狭窄的因素之一。：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。要戒烟酒。
3，侧卧睡会使呼吸通畅从而不会有上述症状。

Answer 2

仰卧睡觉是不科学的，仰卧进入睡眠状态时口腔上腭下降，它容易使呼吸道受阻，影响呼吸，造成憋醒，所以侧睡是最好的。