中医养生在哪里学能学到很实用的知识
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春天属木，主生发，那就要多动，食物就要多吃点生发的东西
夏天属火，主热，人就容易消耗津液，所以西瓜是夏天成熟，西瓜极寒，所以可以解暑，夏天时养阳最好的时节，所以不要吃太多寒性的东西克伤阳气，养好阳气以备冬天之用
长夏属土，这个时候是最湿热的，夏至一过的那几天很多人就容易咳嗽，上火，口腔溃疡，因为湿邪困住了脾阳，导致肝气无法很好的生发，就容易肝郁化火，这个时候应该喝点藿香正气液，湿除热自去，这个时候养生就要主要祛湿为主了
秋天属金，主收敛，这个季节变凉了，热极之气也开始收敛降肃了，这个节气人的肺就容易上火了，觉得干燥了，就应多吃点润肺的食物啦，比如雪梨啊，杏仁啊，有个饮料很好就是杏仁露秋天上火或者便秘这个饮料都有很好的效果，只可惜南方比较少杏仁露卖，都是北方才比较容易买得到
冬天属水，主封藏，古代冬天人们是不劳动不出去活动的，因为太冷，这个季节就适合多吃羊肉啦，温养阳气以对抗寒冷，冬天的时候就更加不能吃寒凉的食物了
夏天属火，主热，人就容易消耗津液，所以西瓜是夏天成熟，西瓜极寒，所以可以解暑，夏天时养阳最好的时节，所以不要吃太多寒性的东西克伤阳气，养好阳气以备冬天之用
长夏属土，这个时候是最湿热的，夏至一过的那几天很多人就容易咳嗽，上火，口腔溃疡，因为湿邪困住了脾阳，导致肝气无法很好的生发，就容易肝郁化火，这个时候应该喝点藿香正气液，湿除热自去，这个时候养生就要主要祛湿为主了
秋天属金，主收敛，这个季节变凉了，热极之气也开始收敛降肃了，这个节气人的肺就容易上火了，觉得干燥了，就应多吃点润肺的食物啦，比如雪梨啊，杏仁啊，有个饮料很好就是杏仁露秋天上火或者便秘这个饮料都有很好的效果，只可惜南方比较少杏仁露卖，都是北方才比较容易买得到
冬天属水，主封藏，古代冬天人们是不劳动不出去活动的，因为太冷，这个季节就适合多吃羊肉啦，温养阳气以对抗寒冷，冬天的时候就更加不能吃寒凉的食物了
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