我14岁,非常喜欢打篮球,身高170。读初一,在班上是中锋,但体重只有48公斤。我有必要加体重吗
8个回答
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你现在是成长期,体型未定,经济条件允许的话,适当的吃有营养的食物 就可以了,不要刻意增加体重,对发育不好。
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不一定啊
内线球员的基本要点一般包括身高,力量(注意是力量而不是体重,两者不一定完全正比),脚步,弹跳,意识。
脚步的灵活,传球意识和篮板卡位,补防的意识,对位时候的力量,身高臂长,都是不错的内线球员的优势。
邓肯依靠的是脚步,奥胖有意识,力量。姚明有脚步和投篮,身高,加内特有弹跳和臂展,以及脚步,投篮。不同特色的内线球员不一样,看你想往哪个方面发展了。
内线球员的基本要点一般包括身高,力量(注意是力量而不是体重,两者不一定完全正比),脚步,弹跳,意识。
脚步的灵活,传球意识和篮板卡位,补防的意识,对位时候的力量,身高臂长,都是不错的内线球员的优势。
邓肯依靠的是脚步,奥胖有意识,力量。姚明有脚步和投篮,身高,加内特有弹跳和臂展,以及脚步,投篮。不同特色的内线球员不一样,看你想往哪个方面发展了。
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需要,体重的话是中锋最重要的,起码不能被人挤掉
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没有什么必要增加不增加的。增加练习才是关键,尽量去防对手,别怕撞(在正常突破下)。慢慢的身体素质就上来了。
要说纯粹增加体重没用关键要壮和身高。
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应该减肥了
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