Question

我有个朋友是女的，170的身高，体重130-140斤，算不算胖？

Answer 1

成年人的最佳体重计算方法有两种。
一世卫组织通用法：男性为（身高CM－80）*0.7＝标准体重公斤。女性（身高CM－70）*0.6＝标准体重公斤。上下浮动10%为正常。浮动10%－20%为偏重或偏轻。浮动20%以上为肥胖或过瘦。据此计算，你朋友的体重正常的，不算胖但也不瘦。
二比例指数法（BMI法）：体重指数＝体重（公斤）/身高（米）的平方。正常指数为18－25。超重指数为25－30。轻度肥胖指数为30－40。重度肥胖指数为40以上。据此计算，你朋友体重指数24，仍然是正常值。
所以，你朋友是正常的体重，注意保持。祝心情愉快。

Answer 2

算
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 3

这还叫胖啊，这么高，其实只要健康什么胖不胖的都是浮云，重要的是健康

Answer 4

微微的丰满吧。一般略重一点点

Answer 5

微胖