Question

有什么生活小常识可以瘦身

小常识可以瘦身

Answer 1

晚饭不要吃主食，可以吃西红柿、黄瓜，多吃蔬菜，不要吃过就坐着或躺着，最好的能出去走走

Answer 2

吃饭前吃点西瓜，因为吃西瓜会稀释胃酸，使食物消化分解程度降低。

Answer 3

首先，不能绝食，我觉得减肥期间都要进食，但不能进食太多，每餐都吃少一点。
其次，进食少的同时，加上少许运动，若运动尽量坚持、、、、

Answer 4

可以多吃水果蔬菜沙拉代替零食，减少热量的摄入。饭前喝汤，暖胃又防止吃的太饱。

Answer 5

早中饭正常吃，但不要吃撑，7、8分饱即可，晚饭千万不要吃，坚持下来，一个月可以瘦6-8斤。