旧视力表中0．3以上的视力 在新视力表中就相当于是4．5以上的视力，参考的近视度数应该是300－350度之间，属于中度近视。
18岁以下的中度近视，因为处于视力发育期，如果不及时矫正治il疗，度数会随着年龄的增长而增长，因而一定要重视。
近视的预防调护：
1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。
2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。
扩展资料：
视力必须矫正到1．0，如果矫正不到1．0，就会觉得验光出现问题或者存在眼部疾病。矫正视力达不到1．0，取决于视网膜分辨率。例如：手机像素越高拍出的图片越清楚，4000万像素肯定要比2000万清晰度要好，好比人眼分辨率，视网膜分辨率高的，矫正视力就高，相反分辨率低的，矫正视力就比较低。
1．0视力并不意味着是最佳矫正视力，也不能代表屈光矫正的视力。当提高到最佳矫正视力后，需要进行红绿测试，调整至红绿等清才能认为是矫正好的状态。因此在验光中，不能全部以1．0为标准，需要调整至最佳矫正视力，并保证红绿等清。
参考资料来源：
300度的近视，还是要引起重视的，特别是18周岁以内的孩子，还处于视力发育期，眼睛的度数是能很好的控制或者改善视力的。
常用的矫正方法有：
1、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。
2、养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。
注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。
3、加强户外运动。要求每天户外运动两小时锻炼，跑步、打球、武术、游泳、体操等均可。
注释：户外运动，提高身体素质，身体健康，免疫力提高；同理加强锻炼，抗近视的能力也会提高。而且户外运动，眼睛可以望远，增强眼睛的灵敏度。
4、做望远的眼调节训练，包括：防治近视训练操，转眼球，经常测视力，常抬头仔细看远方的目标
注释：转眼球，2秒/圈，顺时针、逆时针各60圈，增加血液循环测视力，提高看远能力，锻炼眼睛的灵敏度，一天两次。
5、纠正不良习惯：包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡，长时间午睡，偏头、眯眼和玩电脑、长时间看电视。
6、及时补充视力营养，这是最重要的。因为只有从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力，才能控制近视度数，改善视力。
一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
近视400度应该是0.2也就是我们经常说的4.3
以下是标准对数视力表 小数记录视力表
5.2 ------------------- 1.5
5.1 -------------------- 1.2
5.0 -------------------- 1.0
4.9 -------------------- 0.8
4.8 -------------------- 0.6
4.7 -------------------- 0.5
4.6 -------------------- 0.4
4.5 -------------------- 0.3
4.4 -------------------- 0.25
4.3 -------------------- 0.2
4.2 -------------------- 0.15
4.1 -------------------- 0.12
4.0 -------------------- 0.1
平时说的“1.5”是视力，也就是国际标准视力表中能看到第几行所代表的数字，“1.5”就是能看到第13行，这只是一个检查标准。
而“400度”之类的是指的屈光度，就是屈光系统的焦距F的倒数，我们配眼镜时所说的“度”与屈光度的关系是：1屈光度＝100度。
但视力和度数之间并没有换算公式，因为视力和度数是不成正比的，比如说某人近视度数为800度，看远视力表时能看到0.12，而另外一个人近视度数为300度，看远视力表只能看到0.1。
旧视力表中0．3以上的视力在新视力表中就相当于是4．5以上的视力，参考的近视度数应该是300－350度之间，属于中度近视。
18岁以下的中度近视，因为处于视力发育期，如果不及时矫正治il疗，度数会随着年龄的增长而增长，因而一定要重视。
近视的预防调护：
1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。
2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。
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扩展资料：
视力必须矫正到1．0，如果矫正不到1．0，就会觉得验光出现问题或者存在眼部疾病。矫正视力达不到1．0，取决于视网膜分辨率。例如：手机像素越高拍出的图片越清楚，4000万像素肯定要比2000万清晰度要好，好比人眼分辨率，视网膜分辨率高的，矫正视力就高，相反分辨率低的，矫正视力就比较低。
1．0视力并不意味着是最佳矫正视力，也不能代表屈光矫正的视力。当提高到最佳矫正视力后，需要进行红绿测试，调整至红绿等清才能认为是矫正好的状态。因此在验光中，不能全部以1．0为标准，需要调整至最佳矫正视力，并保证红绿等清。
参考资料来源：
/baike.baidu.com/item/%E8%A3%B8%E7%9C%BC%E8%A7%86%E5%8A%9B/8543732"target="_blank"title="百度百科-裸眼视力">百度百科-裸眼视力
