Question

大腿两侧突出一块肉 很是难看 有没有好心人帮帮忙呀

Answer 1

那您明显是胆经不通所致的脂肪淤堵，建议您每天2次敲胆经。
胆经的位置在大腿外侧，手握拳，从臀部外侧开始，向膝盖外侧，用手心的拳面敲击。每组敲击4次，敲50组。也就是从臀部外侧开始敲，敲击4下之后到达膝盖外侧，然后再回到臀部外侧开始敲，每条腿的外侧敲击200次。
胆经一定要在空腹时敲击。
经络不通，敲击时会觉得很疼，所谓“痛则不通”，一定要坚持敲击，时间长了你会发现你循环变好的同时，大腿外侧腿会也变瘦了。
加油吧！

Answer 2

穿束腿裤吧 那个最简单有效哦 每晚做蹬自行车动作有助于减腿 希望对你有帮助

Answer 3

晚上躺在床上，两腿做骑自行车的姿势，不断地模拟骑自行车，这样坚持下去会出现效果的！

Answer 4

平躺，然后腰和臀部做向上挺的运动。有效除去大腿两侧突出一块肉

Answer 5

坚持跑步，瘦身瘦腿！