我每天晚上都睡不好觉,老是做梦,有时候感觉自己在睡觉,又感觉自己是醒的,睡觉时感觉眼睛很涩
,感觉眼睛困,可是脑袋很清醒,睡到半夜也是这个感觉,会醒,感觉在夜里头脑活动得很剧烈,做梦总是乱七八糟的,已经持续了很久了,我都快被弄得崩溃了,有哪位好心的大哥大姐帮我看...
,感觉眼睛困,可是脑袋很清醒,睡到半夜也是这个感觉,会醒,感觉在夜里头脑活动得很剧烈,做梦总是乱七八糟的,已经持续了很久了,我都快被弄得崩溃了,有哪位好心的大哥大姐帮我看看这是怎么回事,感激不尽,在此,谢谢了!
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5个回答
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亚健康,还是不能深睡眠,总是半梦半醒之间,可以再睡前泡脚,喝杯热奶等改变睡眠质量
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首先看看你两手指甲上的白色月牙是否正常 如果没有了 或者只有1 2个 那就是健康给你亮红灯了 解决方法 饮食睡眠一定要规律 适当运动 不能天天对着电脑 过2个月后你会发现月牙都长出来了 那时候你就会睡好觉
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