Question

夏天上火，便秘，怎么办？

Answer 1

一、便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
二、蜂蜜香蕉治便秘十分有效
用法：蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水），其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了，每天上午和下午各喝一杯，每杯约200毫升左右，同时吃一个或二个香蕉，连吃两天，大便就通畅了。若便秘非常厉害，可以多吃几天，可使大便软化畅通。

Answer 2

少吃肉，多吃水果和青菜，如苦瓜就能降火降糖，多喝点绿茶等

Answer 3

都喝点降火的茶，如，菊花茶，决明子，大麦茶，苦丁茶，

Answer 4

多喝水，可以泡点柠檬水。

Answer 5

夏天多吃水果，喝绿豆汤是个不错的选择！

Answer 6

饮食清淡，不吃辛辣食物，早上起来空腹喝蜂蜜水，吃水果香蕉、西瓜，晚上睡觉前可以推推肚子。