健身锻炼完后，为什么想吃糖？
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因为糖可以补充能量啊！
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最好来点蛋白粉之类的，不增肥。
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在锻炼之时 加快了身体内的血糖消耗,而来源只有肌糖原肝糖原的分解，，这样远远达不到血糖的相对稳定（0.8-1.2g/ml） 只有通过食物来补充----是血糖来路的主要。。。
懂了吧？
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