Question

怎么去除身体内的湿气

Answer 1

我觉得要辩证看哪儿的湿气，一般湿时间久了会有热的，不同部位症状不同，最好是找中医看看辨证施治比较好些，有湿也会气滞，一般还要理气才好，一般采用健脾方式也能除湿的，用点红小豆山药扁豆莲子等有健脾除湿作用的，加点陈皮理气功效的，这样喝了会有些效果的，平时注意不要久坐，久坐伤脾也会产生湿气的。

Answer 2

薏米加红小豆煮水喝，不能加大米，听说很有效的，也不难喝

Answer 3

多晒太阳，多排毒

Answer 4

泡热水澡，拔罐，刮痧不吸烟饮酒，不吃油腻辛辣，最好一段时间拒绝油水《吃素》注意劳逸结合，心情舒畅不生气郁闷。不要身在潮湿的环境《冷湿潮和热湿潮》吃点湿毒清。但药物只是辅助
泡热水澡，喝红豆薏米粥，锻炼身体

Answer 5

薏米有效。