我身高193,体重200斤,很胖,去健身房一个月能减下去吗?
7个回答
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
这是个不错的身高和体重啊,可以健身。胖一点的瘦一点的,身材匀称的,都可以健身,只要自己喜欢,坚持下去,一定可以塑造很好的身形。但是运动要注意循序渐进,不要过量,不可操之过急,给自己定一个小的简单点的运动量,每周加一点,持续下去。要拿着健康当...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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如果单纯的靠锻炼是有困难的,一定要配合饮食,有条件去健身房的话,最好可以找一个私教,配合运动的餐谱肯定有的,如果好好的按照教练的方法运动和饮食,那是一定可以减下去很多的,但是如果平常不注意的话,很容易反弹..
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泰拳被称为“八条腿”的运动,在泰拳中拳,腿,肘,膝,都是攻击的武器。但泰拳不注重摔法(泰拳比赛中不能主动摔对手)!泰拳讲究爆发力和身体硬度。
建议你去 重庆铁虎泰拳俱乐部 健身,可以减肥,可以练肌肉,增加实力,我朋友练了2个月 就打比赛 赢了。你身高193,。很有优势,等减下来,就是高手了
建议你去 重庆铁虎泰拳俱乐部 健身,可以减肥,可以练肌肉,增加实力,我朋友练了2个月 就打比赛 赢了。你身高193,。很有优势,等减下来,就是高手了
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这个肯定不可能一蹴而就 贵在坚持 我一朋友坚持了一年多减肥 健康型减肥 非药物之类 现在和以前判若两人!真人真事!
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能 只要有毅力 坚持下来 不怕累 还有游泳 减肥
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