我男生,16岁,现在1米66,我爸1米75,我妈1米59,大家帮我估计我能长多高。
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你好亲爱的楼主。我20岁都还可以长不少的,因为男生发育25-28岁才停止完全…
…怎么样都有希望的!!况且你才16 172cm肯定没问题的,只要按我说的做!!
!
要相信你自己,什么医院的骨龄这些都是狗屁骗钱的来着,最重要后天的锻和饮
食
我看了这么多的回答,都很有道理,不过我的是我自己的经验而且实践证明成功
的
你能照我说的做,我保证你可以长高的!!楼主!!请相信事实。
下面我是我的经验:
以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时157,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了172,我心里是说不出的高兴
并且我18--22岁还长了5厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,178cm,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 ,我用的这些方法
,效果有目共睹的
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高!
believe in yourself!!
ps:我爸166,我妈158
最重要就是坚持了!!
打了好多字,希望能帮到你!!!加油!!祝你成功!
有什么问题欢迎追问!!
百度青春期分类名人top5):scut_Benladen2 原创
很高兴为您解忧!祝你生活愉快!!
你好亲爱的楼主。我20岁都还可以长不少的,因为男生发育25-28岁才停止完全…
…怎么样都有希望的!!况且你才16 172cm肯定没问题的,只要按我说的做!!
!
要相信你自己,什么医院的骨龄这些都是狗屁骗钱的来着,最重要后天的锻和饮
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我看了这么多的回答,都很有道理,不过我的是我自己的经验而且实践证明成功
的
你能照我说的做,我保证你可以长高的!!楼主!!请相信事实。
下面我是我的经验:
以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时157,由于喜欢打篮球,很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高,我差点丧失了信心
但是后来到18岁时,我长到了172,我心里是说不出的高兴
并且我18--22岁还长了5厘米,到20岁时长了半厘米
我现在23岁,178cm,我也满意了
在这里,给你一些我曾经长高的一些方法,希望能对你有帮助 ,我用的这些方法
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第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友,祝你能长到自己理想的身高!
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ps:我爸166,我妈158
最重要就是坚持了!!
打了好多字,希望能帮到你!!!加油!!祝你成功!
有什么问题欢迎追问!!
百度青春期分类名人top5):scut_Benladen2 原创
很高兴为您解忧!祝你生活愉快!!
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我现在14岁,170+了,打篮球就不知不觉高起来了(本来165+的说)
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这个很难估计吧 1米7这样
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根据你爸妈的身高来看··你想长高有点困难,尝试一下多打篮球,这样会对你有益的
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身高和遗传其实不是很有关联,多运动就一定会长高,特别是青春期
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