Question

初学轮滑怎样练习轮滑

我才买了一个星期，总共玩得时间不超过6个小时，但是一穿上我就能花出去一点点，也是靠惯性，之后就一点进步都没有了，我是第一次接触这个，平时看他们花挺简单的，自己一上去就完蛋了，现在能八字步往外慢慢滑了，但是一稍微滑快点脚就往里走，不好控制。还有他们说让我弯腰，但是一弯腰我就更不好掌握重心了。这怎么办？？我买的是米高FR-M

Answer 1

鞋子不错，让你弯腰是因为腰弯下去重心就低了，这样才不会摔的很惨，
还有就是膝盖和脚踝也要有角度，首现膝盖要弯，弯下去后重心就低了，这时候如果重心往后的话就注意脚踝的角度，膝盖往前顶，身子往前倾，重心就自然靠前了。如果重心太考前就控制膝盖的角度，屁股有往下坐的感觉，这样重心就往后了。这样调整就可以控制平衡了。
说白了前边的都是为了降低重心，避免摔跤。其实不是专业的速滑，也没那么多要求，多练，熟悉了踩轮子的感觉就可以了。
还有要注意，正确的摔跤姿势是往前的，千万不要往后摔，前期摔跤频繁的话建议戴护具。
楼主有不明白的可以问我。

Answer 2

轮滑主要是要掌握好平衡，一开始站姿外八字，然后练习一步一步的都，走稳了，然后试着把一只脚抬起来，用左脚尖碰右脚跟，然后换右脚尖碰左脚跟，练习走稳了，加快往前走的速度，就可以滑起来了，站姿要保持膝盖微曲，并不是单纯的猫腰，把两臂打开，能够帮助保持身体平衡，会往前滑了，然后进行前画葫芦练习，有什么疑问可以在问我啊

Answer 3

和鞋没什么大关系，主要身体适应能力和接受……身体反应慢，，，多练习，，不然老是停留，，首先是滑行姿势，，，可以先原地踏步，适应节奏，，滑行时，单脚支撑，膝盖弯曲，，另脚向后蹬腿…前脚支撑上身前进，，换脚是，双脚并行，双脚膝盖弯曲，方便出脚发力，，同时支撑脚站稳，更快的加速

Answer 4

可以来找我　我在大学就是轮滑协会的教练　嘿嘿

Answer 5

http://tieba.baidu.com/p/3386241880?share=9105&fr=share一些基础教程。