Question

睡不着觉，难受怎么办？

每天工作要到很晚，可是一过了十二点 我就睡不着觉了，每次都是这样。有什么方法能解决么？

Answer 1

加强运动，最好出去旅个游，爬山什么的 。保持个愉快的心情，没什么过不去的事，把目光放长远一下。还有就是工作要劳逸结合，才能提高效率。愿你早日脱离失眠！

Answer 2

让大脑放空什么都不想，让身体放松，听点轻音乐！或者直接把自己累趴下，倒头就能睡着了

Answer 3

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

Answer 4

生物钟乱了，瞌睡劲过去了就不瞌睡了，想改变，就试着改变作息习惯，早睡早起

Answer 5

试试润活力元-眠活力！效果挺好的！

追问

没听过，什么东西？

追答

自己百度就知道了。淘——宝上有卖的，详细介绍自己去了解。