怎样控制自己的情绪？
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情绪是控制不住的，那如果被压抑了那会找时间更猛烈的爆发出来，情绪需要觉察也需要被认可！
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冷静 谁没遇到点难处啊 放松一下
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不要过分的压抑自己，有时候把情绪释放出来会好一些
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深呼吸数15个数后在说话
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就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试
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