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做有氧运动前在肚子上缠绕保鲜膜促进排汗减脂肪，我就是这样瘦下来的，希望能够帮助你
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晚上睡前做50个仰卧起坐,做不了那么多可以做到肚子外发觉得肚子出汗了就行.或者闲的时候转呼啦圈
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按摩减肥，从140减到126了，用手围绕肚脐逆时针画圈，以100为单位，每天做5组，吃需要控制，吃到八成饱，效果不错。
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每天午饭后，一定站半小时再坐下。真的有用！不过也是得时间久才行。还有，可以适当饮茶。什么茶都行，放少点，就放个三四片在杯子里，有点茶味就行，当水多喝点。
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问我算问对了，我胖就胖在肚子上，我用的是按摩减肥，从140减到126了，还要继续，主要是没有副作用，吃需要控制，但让吃到八成饱，应该还挺得住
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