减肥时便秘怎么办
我15岁,155CM,92斤.(本人感觉自己略胖)所以减肥.减少一点饭量加上做一些运动.我控制能力还好,想吃东西时就控制自己.主食比平时吃得少,也没吃零食,在三餐的其他时...
我15岁,155CM,92斤.(本人感觉自己略胖)所以减肥.
减少一点饭量加上做一些运动.
我控制能力还好,想吃东西时就控制自己.主食比平时吃得少,也没吃零食,在三餐的其他时间饿了就吃水果,经常吃苹果和西红柿.
可能是因为主食吃得少,这2天突然便秘啊!以前都不会的,以前都准时在下午5点多排B这样子.现在经常2天排一次,或很多天才排,怎么办啊!?我还在长身体,不想吃药治疗,因为药里大多都含有泻药成分.有什么健康的办法能让我不便秘.急!!!!!
我没有吃减肥药,只是主食吃得少,水果吃得多 展开
减少一点饭量加上做一些运动.
我控制能力还好,想吃东西时就控制自己.主食比平时吃得少,也没吃零食,在三餐的其他时间饿了就吃水果,经常吃苹果和西红柿.
可能是因为主食吃得少,这2天突然便秘啊!以前都不会的,以前都准时在下午5点多排B这样子.现在经常2天排一次,或很多天才排,怎么办啊!?我还在长身体,不想吃药治疗,因为药里大多都含有泻药成分.有什么健康的办法能让我不便秘.急!!!!!
我没有吃减肥药,只是主食吃得少,水果吃得多 展开
25个回答
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你就去吃L-阿拉伯糖，治疗便利的圣品！！！！！！！！！！！！！
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餐前一杯豆浆，让你减肥不便秘
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便秘会影响减肥，一起来学习告别便秘的方法吧！
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