失忆从科学上来说也不是不可能，你可以去咨询一下催眠师，因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的，但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记，而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中，类似于隐藏，可是这种失忆有一个致命的弱点就是当你被迫再次记起从前的记忆时，你的痛苦会提升到原来的两倍。
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心理学中的“失忆”其实是“遗忘”的一种。《被遗忘的时光》是蔡琴演唱的一首经典歌曲，“那一段被遗忘的时光，渐渐地回升出我心坎”......经典的歌词表现了对那一段被“遗忘”的时光无限的眷恋。
“遗忘”是心理科疾病中常见的症状之一，今天我们走进那一段被“遗忘”的时光，通过案例和歌词聊一聊心理科中那些特殊的“遗忘”。
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从心理科的角度讲，遗忘就是对于以往经历的事情全部或者部分不能再想起来。遗忘有哪些表现？
心因性遗忘
心因性遗忘也叫选择性遗忘，是个体仅将某个阶段经历过的痛苦的体验忘记，这些体验通常是恐惧的、愤怒的、令人不愉快的。伍佰的《浪人情歌》中：“对于你的名字，从今不会再提起，不再让悲伤，将我心占据”,就是描述这种遗忘。在心理科中，这种遗忘主要见于癔病、急性应激障碍等。
逆行性遗忘
逆行性遗忘最常见的就是不能回忆脑损伤以前一段时间的记忆。近期事件记忆差，不能保留新近获得的信息，而远期记忆尚保存。歌曲《如沫泪出》中，对逆行性遗忘也有形象的描述：“那支离破碎的记忆，那扭曲崩塌的世纪，我还在痛苦失去，回忆犹若琐碎的水滴，水滴无声悄悄落地”。除了脑外伤，逆行性遗忘也可见于脑卒中后及一氧化碳中毒时。
顺行性遗忘
顺行性遗忘是对于发病后一段时间内发生的事情不能回忆，表现为学习、记忆新知识能力的下降，无法保留新的信息，对自己刚刚说过的话、刚刚经历过的事情马上就忘记了，不能学习任何新的事物。在喝醉酒时进行性遗忘最为常见，所以在一首名为《今夜我喝醉》的歌曲中唱到：“今夜酒不归，让我尽情地喝个醉，我要忘掉所有伤悲，忘掉你的美”。顺行性遗忘还会出现在脑炎、癫痫及谵妄等疾病中。
进行性遗忘
电影《我脑中的橡皮擦》中女主人公秀贞得了阿尔茨海默病，男主人公哲洙经常在妻子秀贞为自己准备的爱心便当中发现只有两份米饭，而秀贞甚至连回家都会常常迷路。秀贞告诉哲洙：“我的脑子里有一个橡皮擦”。最后，秀贞最终完全地失去了记忆，每天醒来，她都不认识身边的这个男人，但每天晚上临睡前，都会发现自己爱上了这个陌生人??
进行性遗忘主要见于老年性痴呆，其影响较大的不是直接地识记和保存，而是再认和回忆，即患者除有遗忘外，同时伴有日益加重的痴呆和淡漠。正如《我脑中的橡皮擦》主题曲：“我现在好像渐渐开始把你淡忘了，再过一阵子就算与你偶然相遇，我也会觉得很自然吧”，表现出了那种“忘却世间事”的悲伤。进行性遗忘也是记忆全面减退的一部分。
此外，对于影响日常生活、工作的遗忘，不要忽视，这可能与精神压力过大、失眠、抑郁情绪等相关，需要及时寻求心理科医师的帮助。希望大家都能找寻到那一段被“遗忘”的时光，将“记忆中那欢乐的情景，慢慢地浮现在我的脑海”。
大脑缺氧达到一定时间会导致失去部分记忆，例如溺水时间过长者，在药品作用下窒息后抢救过来者；
在网上看到一种死亡游戏，由于有窒息效果，也可能导致轻微失忆，但有危险性：让一个人蹲下深呼吸20-50次，然后屏住呼吸，站起来，背帖着强，让另外一个人按住你的胸腔，一会你就突然感觉头晕目眩，紧接着就晕到，然后昏迷3-5秒，使人产生幻觉，然后让人打你头几下或者打几个巴掌就醒来；
另外，长期饥饿会使血糖降低，会导致一定程度的永久性失忆，例如长期某些节食减肥的人会有明显的遗忘现象
失忆的方法基本上跟寻死的方法很相似,你可以选择,用头撞向墙等可让头部受到重击的方法.但你要在不撞死并且不变成植物人的情况下才会有机会成为失忆.
同时,在医学上,人的记忆是不会被删除的,只是放在脑海的深处暂时不被想起而已,但难免有一日你遇到类似的情况下又会被召回那些记忆.
与其找方法去忘掉,不如将你想忘掉的跟朋友分享,让大家一起分担.
知不知道？
可以这样练习忘记东西：早上的时候深吸一口气，心里想着“新的人生已经开始，我不再受过去的事的困扰”，然后开始一天的生活。一天中只要情不自禁的想起那个人，要赶紧对自己说“天啊，全世界的人都在应付着现在和将来的事，怎么就你一个人还没完没了的磨叽过去的事？”这样练习一个月，养成了习惯之后再想那个人，就会有一种“懒得想”的感觉，我试过，很神奇的，我就是这样忘记过去的事的。
祝开心！
2.转移你的注意力，关注其他人；
3.小建议：有些事情看得开一点，好不容易活一趟，为什么要为一些小事烦恼不快呢？对自己说 一声：“无所谓，我不在意。”得过且过，一笑了之。
4.时间可以改变一切，也可以抚平一切。过一段时间，你对以前的坎坷不顺心，也会有所坦然。请您放心好了。
对您有所帮助，是我最大的快乐。
