我想问在身体感到劳累的时候去健身房健身，这样是好还是坏呢？
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千万不要，这样会损伤身体
人的身体是非常精贵的，不一样的人，身体也有不同的负荷极限
所以健身也是要循序渐进的，过度负荷会让身体留下暗伤，到老的时候，会出现各种隐疾。
当你感到劳累的时候，最好的作为是休息，等身体缓过来再去健身不迟。
身体就像一根弹簧，你已经绷得很紧了，再去折腾，超出它的负荷，只会让它崩断
人的身体是非常精贵的，不一样的人，身体也有不同的负荷极限
所以健身也是要循序渐进的，过度负荷会让身体留下暗伤，到老的时候，会出现各种隐疾。
当你感到劳累的时候，最好的作为是休息，等身体缓过来再去健身不迟。
身体就像一根弹簧，你已经绷得很紧了，再去折腾，超出它的负荷，只会让它崩断
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想去就去 累了就歇会白
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那你的身体没有什么疾病吧？如果有 累的时候就休息休息， 如果没有疾病的话就是普通的累，那就可以去健身房锻炼一下 锻炼能排呀 出出汗 更能解法。
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跑跑步出出汗什么的没事儿
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