Question

中医治疗便秘如何？便秘了呀，真不知道如何是好了呀？还有其他的好方法吗？

中医治疗便秘如何？便秘了呀，真不知道如何是好了呀？还有其他的好方法吗？

Answer 1

便秘不是一个独立的疾病，很多疾病都可能出现便秘，生活习惯不良也容易引起便秘，便秘的原因有以下几种：
一、生活习惯不良
1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
3、液体量摄入不足
4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。用专业便秘产品，像美国益欧恪，效果不错就是价位高，不过贵的值得。总比那些没有效果的强吧。你说对不！

Answer 2

你应该养成好的习惯：
1、要饮食有节，因为饮食不节是引起便秘的重要因素之一，主要是食物品种选择不当。一般说来，蔬菜、水果及含油脂多的食物，多能润肠通便，可适当多用;而辛辣干涩之品，多能加重便秘，则应少用。
　　2、应注意精神起居：因为精神刺激常可引起气机郁滞，这样就能影响大肠的传导功能，使腑气不通，导致便秘加重。因此，便秘病人应避免过度的情志刺激，保持心情舒畅。在平时要养成良好的排便习惯，使直肠的排便运动产生条件反射而按时大便。

　 以下的食物也许会对你有帮助的：
1.选择含纤维多的食物： 如各种制作较粗糙的粮食， 如糙米、麦、玉米; 各种蔬菜， 如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等; 各种水果， 如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。
　　2.选择含脂肪酸多的食物： 如各种坚果和植物种子， 如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等， 脂肪多的鱼。
　　3.选择能促进肠蠕动的食物： 如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。
　　4.选择含有机酸的食物： 如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑橘类、苹果等。
　　5.选择含维生素比较丰富的食物： 如动物的肝脏、蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、核桃、花生等。

Answer 3

多吃水果蔬菜，每天早上空腹吃香蕉或者喝一杯蜂蜜水，一定多吃水果，不过香蕉不能多吃，香蕉少吃治便秘，吃多了就又会便秘

Answer 4

天天喝柠檬茶会比较有效果。早上空腹一杯咖啡再扭一扭转一转，非常见效的哦！

Answer 5

中医见效慢 但不伤身体 西医快 但是伤身啊

Answer 6

吃香蕉，喝蜂蜜水