怎么才能减掉肚子上的赘肉
我是男生17岁身高180体重150虽然看上去不胖但就是肚子上的肉多，该怎么减？？？主要是问问家里就能做到的办法，作业多，去健身房时间也不多。还有饮食方面要怎么控制？还是有...
我是男生 17岁 身高180 体重150 虽然看上去不胖但就是肚子上的肉多，该怎么减？？？主要是问问家里就能做到的办法，作业多，去健身房时间也不多。还有饮食方面要怎么控制？还是有的喜欢吃的。谢谢各位了！不减掉的话现在出去游泳之类的也觉得不好看啊！如果减掉以后再怎么练能练出腹肌？？？？谢谢
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