怎样才能瘦肚子
我已经17岁了，女生，自从我读完初中之后，到了高中我的体重急剧上升，特别是肚子，肚子很凸出。大家都说我还可以长高，所以我不想做一些俯卧撑，我想要既能瘦肚子也能长高。有没有...
我已经17岁了，女生，自从我读完初中之后，到了高中我的体重急剧上升，特别是肚子，肚子很凸出。大家都说我还可以长高，所以我不想做一些俯卧撑，我想要既能瘦肚子也能长高。有没有知情人士能够告诉我。谢谢
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晚上跳一小时的舞，随便乱跳也行，在戴上耳机把音乐开大声点。别让自己听到自己脚步的声音，不然跳一下就会很累。最好放些劲爆点的音乐，自己才会跳得High点。我就是这样，感觉还是有点用的。贵在坚持，久了就会瘦的。。。
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做氧卧起坐，一天50个，早晚都可以做，注意一定有坚持一个星期，这样在一个星期后一定会瘦
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新手虐腹入门
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全身减脂结合腹部针对性训练瘦肚子最快
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