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最痛有2种方法!!!第一种就是直接叫 双腿方开 然後往前趴然後有人在上面压你 直接把你韧带压开
这个方法估计你1周 走路 大腿都开开的!!讲白一点没办法走路!!!
第二种叫你整个人靠坐在墙壁上叫两个分别在你的左右边把你的双脚往两边分开 如果在第一次硬把你分开 估计你会很爽
这个方法估计你1周 走路 大腿都开开的!!讲白一点没办法走路!!!
第二种叫你整个人靠坐在墙壁上叫两个分别在你的左右边把你的双脚往两边分开 如果在第一次硬把你分开 估计你会很爽
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哥，很久没练跆拳道了，但是曾经也是一段！！印象中最痛苦的就是拉横叉！！
左右脚分开，一个人在前面用左右脚顶着你左右腿内侧，两只手拉着你的两只手，他往后仰，你往下哈腰！！同时不停地和你聊天，分散你的注意力。当你觉得放松下来的时候，总教练突然神不知鬼不觉的出现在你身后，接着在你哈腰的时候，狠狠坐在你后背上。再然后，就木有然后了。。。你横叉已经下去了。。。你的两条腿当时已经木有知觉了。。。
至于竖叉，没有传说中的那么可怕~~哥，是高中以后才练的跆拳道！！平时呆着没事就踢头顶的树叶。有一天和队友打赌，一下子我就竖叉做下去了，以前从来没成功过~~我都被震惊了~~
呵呵~~~各有各的技巧，平时多练一连侧踢控腿，横叉的时候就么有那么难受了~~~
左右脚分开，一个人在前面用左右脚顶着你左右腿内侧，两只手拉着你的两只手，他往后仰，你往下哈腰！！同时不停地和你聊天，分散你的注意力。当你觉得放松下来的时候，总教练突然神不知鬼不觉的出现在你身后，接着在你哈腰的时候，狠狠坐在你后背上。再然后，就木有然后了。。。你横叉已经下去了。。。你的两条腿当时已经木有知觉了。。。
至于竖叉，没有传说中的那么可怕~~哥，是高中以后才练的跆拳道！！平时呆着没事就踢头顶的树叶。有一天和队友打赌，一下子我就竖叉做下去了，以前从来没成功过~~我都被震惊了~~
呵呵~~~各有各的技巧，平时多练一连侧踢控腿，横叉的时候就么有那么难受了~~~
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坐着压 站着压 韧带越差 用力越大 就越疼
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踩，竖叉，使劲拉
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