Question

为什么我总是打不好篮球

17岁，身高170，体重56，练的是组织，打篮球也有大半年了，一直在练运球，感觉还不错，平时也看了各种视频，但每次实战都感觉力不从心，完全没有节奏，得分还没那些菜鸟多，往哪一站和傻子一样，每次只会传球，还传不好。求高人指教

Answer 1

信心是关键，或许你和我一样，在2年前，我也是个菜鸟。在球场上我一片茫然，如果队友相信我传球给我了，我没进的话，心情会非常的沮丧，后来甚至别人不传球给我会觉得受人鄙视，心里很空，很想哭，觉得很没意思，于是我下定决心要得分，证明给别人看我能行~于是我慢慢练，从中投到小跳步~~一步一步的来~~逐渐有了信心~有了手感~~队友也相信我了~~于是打篮球也有兴趣了呀~所以要有信心哦~~加油~

Answer 2

1有能力的先去练练街舞,对谐调性和弹跳力有一定的提高
2训练用左手打羽毛球,有助于提高左手腕的灵活性
3蛙跳是当然的
4平躺在地上,同时用你的双手碰双脚
5多看看别人怎么打
6锻炼你的各部分肌肉,一定要坚持
7坚持拉韧带,增强柔韧性
8想办法增强足弓弧度,会对弹跳起很大作用(我有个朋友特瘦,全凭他天生的完美足弓增强弹跳力),后天的东西很难改变,应该是在鞋的足弓位置放些海绵或纸团来改变
9穿AND1的鞋他对足弓的支撑力很强而NIKE和ADIDAS的篮球鞋底都很平
10多听听节奏感很强的音乐,锻炼你控球的节奏,快慢结合,忽快忽慢,这样对手就很难断你的球

Answer 3

智商是硬伤

Answer 4

太缺乏锻炼

Answer 5

练好投篮，增强信心！