Question

打篮球我该打一个什么样的位置 本人今年15周岁 身高1.78 臂展1.85 摸高的话可以原地起跳摸到正规篮筐

我主要不知道该打什么位置 在技术方面有点欠缺 如有建议请给出一个具体的训练计划 谢谢（我没打专业篮球的想法） 重要的是我想要一些建议和拥有更高弹跳的训练方法

Answer 1

既然你没有打专业篮球的想法就很容易了。
你15岁有1.78，那样估计你以后起码都有183以上了。
我建议你，如果想在业余篮球里，走到高点的水平就可以打后卫，小前锋也还是可以。但是不要选择大前锋跟中锋，因为这两个身高要求高。而你有183左右在业余篮球打后卫是很足的了。
而且后卫跟小前的技术方面有点相似，所以你往这方面训练，以后两个位置交替下还是可以的。
你要先练好自己的运球，要练好运球，要先练好球感、球性(网上很多这方面的教学视频，你可以学学)。当你球感球性好了，运球好了，突破也是水到渠成了。 还要把投篮练好，特别是三分和中距离投篮。其它的，比如比赛的大局观，组织方面，主要就要你自己打多点比赛，积累经验了。
至于弹跳，我建议你可以进行蛙跳和蹲杠铃训练。但是，一定不能过量，而且每次练完一定要注意放松。

Answer 2

可以打中锋的，你才15岁，肯定还会长高的，也可以练练大前锋、小前锋的技术，多一些进攻技巧，别人就很难限制你了。

追问

我该怎么练啊 我需要具体点的训练方法

Answer 3

由于你才15岁，现在都要求全能球员。启动速度快，爆发力好，球感好的话，先打后卫，最好是控球后卫。 球感不怎么好的话就从大前或者中锋开始吧。

追问

有点方法之类的么我需要个训练方法

追答

训练方法！你是准备走专业路线吗？

追问

⊙﹏⊙b汗 都说了 没那种想法只是想在同龄人中更强一些

追答

貌似你除了身高弹跳以外其他都很菜？弹跳不管怎么训练都有一个底的，那是看自身身体素质的，打篮球光靠弹跳有个鸟用啊，弹跳根本不用刻意去练习，要想更强，多练练爆发力，体能，球感和对抗，对你肯定有帮助的。
爆发力：建议你练习5米三向折返跑，每天练习几组你自己考虑，每次跑的时候一定要尽全力。

体能就不用说了，你应该知道该怎么练。
球感：没事多练练运球，多看点街球的视频嘛。用街球的方式来练习运球就不会那么枯燥了。
对抗：多打比赛。比赛和平时打着玩完全是两回事，不要以为平时打野球很厉害在比赛中就很厉害，那是错误的。
最重要的东西我就不想多说了，命中率，这玩意儿我想除了杜兰特是有惊人的投篮天赋以外，你就只有靠不断练习了。
一句话，想要更强就要付出更多时间和精力，你才15岁，你既然不准备走专业路线，我觉得你没得必要这样，耽误学习就不划算了。

Answer 4

你这种身体素质基本同年龄无敌了吧？
首先要考虑中锋，因为你身高还在不断增长中
其次大前锋，如果你将来就是准备打职业篮球，那就向大前锋发展吧
不过最好先找医学人士鉴定一下骨骼，看看未来的大约身高 ，根据可靠地身高数据决定自己的位置和发展方向

Answer 5

不用质疑从后卫开始打起，你现在15岁，身高还会长呢，长到180以上了或者到190了，在变其它位子也不迟，因为你原先打后卫的缘故，到时候身高上来了就是比较全面的球员，

追问

我该怎么练啊 我需要具体点的训练方法

追答

去看看张卫平的教学视频吧，每天抽出1到2小时时间来练球，练习基本功300个左右手运球练习，胯下练习，背后运球，交叉步运球，这些是最基本的了