Question

我想通过练习拳击等搏击运动提高我的心里素质和胆量可以么？

我28岁，看到一些街头小混混就绕开，虽然心里很恨他们，有时候看到不平的事情也想出头，但是每次都害怕，每次都猥琐，我很恨自己这样，觉得不像个男人，觉得自己很搓，也保护不了身边的人，现在我想通过练习拳击，并不是想去惹事，只是提高自己的胆量，提高身体素质，预事不怕事，这样可以么？真心求教！

Answer 1

如果不想专业学习格斗技击术的，自学是比较困难的，你可以找些格斗视频观看例如散打比赛，下面介简单散打的具体拳法和腿法：
拳法有直拳、摆拳、勾拳、鞭拳。
腿法有鞭腿、侧踹、正蹬、下劈、后摆
把以上拳腿组合在一起加上灵活的步法就是散打了。注意练习格斗术追求：狠、准、快的练习理念，此外胆量要大，胆小就不要练习散打了，因为胆小的人在与歹徒格斗时心理过于紧张，导致散打动作严重变形或歪曲，适得其反，这样还不如不练。
另外女孩在真正碰到歹徒时，尽量控制情绪，不要惹怒歹徒，更不要过于畏惧于歹徒(至少装着不害怕）随即应变做到牺牲最小，有机会就报警。 望采纳赞同0| 评论

Answer 2

是你们那里的治安这样吗？
我觉得通过习武可以改善一个人的气质，做个顶天立地的男儿。不论练习什么拳钟或者运动，都要有恒心，要坚持，不然只是空浪费时间，最终一事无成。
我现在练习的传统杨氏太极拳，通过练习，觉得自己的信心足了。见到比我高大强壮的人不觉得自卑，只觉得这人只是我的下饭菜，轻易的就可以把他弄翻。
第二，习武除了身体素质和信心的提高，更总要的是修养的提高。

Answer 3

拳击对全身都可以起到良好的锻炼作用，因为要完成一个拳击动作是需要全身协调运动，而不是某个部位。
拳击运动可以锻炼人的耐力，没有持久的耐力是不能经受长时间搏击的，同时可以增大人的绝对力量，拳击运动是力量的运动，没有力量是不行的，同时，还可以锻炼反映能力，锻炼心理素质，还可以做防身之用，学习拳击会对人生活学习产生很大帮助的。

Answer 4

拳击是一项很好的格斗项目，目前世界范围内影响最广、爱好者最多，也可以说是防身最佳的项目。完全可以通过练拳击达到你的目的。祝你成功。

Answer 5

可以的，只是我不能够你能做到呢，