Question

有人跳绳减肥成功的吗？试过的分享下啊！

跳绳每晚一千到1200个，快慢结合，每跳300个就休息两分钟揉小腿，一个月是否10斤能减掉呢！有成功的分享下，给我个信心吧！
另外配合羽毛球。每周3到4次，每次30分钟左右！
跳过的来，跳过的来说说啊！谢谢啊！(药物等广告滚一边去啊)

Answer 1

木有试过·······