Question

女生痛经时应多注意什么？ 不能吃什么类型的食物？ 多吃点什么？

Answer 1

(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养 　　可以多吃豆类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
(2)忌生冷，宜温热 　　月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
(3)忌酸辣，宜清淡 　　为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
(4)多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血。
　 姜枣红糖水 　
[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。 　　
[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

Answer 2

自己之前就是有些痛经，吃的金巢安，每天两包，大概吃了有三个月左右，现在没有痛经的情况了，每次来月经也觉得轻松的多了。

Answer 3

1、首先注意不能受凉，不能做凉的地方，也不能碰凉水，洗漱和洗衣服要用温水。
2、不能吃辛辣的食物，也不能吃太多寒性水果。
3、平时多吃点桂圆大枣核桃黑芝麻，平时可以做点红豆薏米粥，桂圆红枣粥等补气血的，有助于缓解下次下次的疼痛感。

Answer 4

医生说我宫寒血瘀导致痛经的，我吃超微调经中药饮方，感觉可以。

Answer 5

我痛经疼的站不住，凉的都不敢吃，热的可以吃。我喝超微调经中药饮方来调理了一阵子，自己在官方平台搞得，现在缓解了好多，起码没那么疼了。