Question

最近总是心情烦燥，睡不着觉，是怎么回事吗？

Answer 1

人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，既为入睡，阴气由静转动时，即为清醒。所以说阴阳失衡是造成失眠的主要原因。
人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，既为入睡，阴气由静转动时，即为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白的就是阴阳失去平衡。西药一味镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而中医调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无困乏、记忆力减退、成瘾等副作用。
郑州安信中医院传承百年历史沉淀，采取平衡阴阳愈失眠的中医独特疗法，一般三天见效！
睡眠对任何人来说都是必不可少的，它是维持生命的极其重要的生理功能，长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日思睡，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳，长期失眠会感头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患。研究表明，失眠病人患心脑血管的几率高于正常睡眠者数倍。

Answer 2

有可能是心事，也有可能是气候和身体。
心事就另说。你有没有觉得背后难受，或空气湿润？有没有季节性过敏的植物？
另外推荐《秘密法则》（羊皮卷15卷之一）用瑜伽的凝念可能会有很大帮助