每天早上喝一杯淡盐水有什么好处？
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——如果是正常人，建议早上起来的第一杯水，选择温白开或者凉白开（根据季节定）。
淡盐水——适合便秘者（为了控制盐的摄入总量，非便秘者建议不要选择）
【因为清晨饮水最关键是要补充一夜中细胞的缺水状况，同时帮助我们排出身体的废弃物，因此，清晨第一杯水最好喝白开水。】
淡盐水——适合便秘者（为了控制盐的摄入总量，非便秘者建议不要选择）
【因为清晨饮水最关键是要补充一夜中细胞的缺水状况，同时帮助我们排出身体的废弃物，因此，清晨第一杯水最好喝白开水。】
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补充一夜丢失的水分，减低血粘度，使血液运行良好。
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补充盐分，清理肠道。
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清理肠道
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补充盐分
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