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蔬菜的选材：紫甘蓝，西兰花，芦笋，莴笋，包菜，生菜，西红柿，黄瓜，小萝卜等等，其实是不需要加任何调味料的，主要是加沙拉酱，我喜欢去超市买丘比沙拉酱，有酸的，有甜的，还可以用来涂在面包上吃，也可以做水果沙拉
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蔬菜沙拉怎么做？准备冰菜，生菜38克，黄瓜半根，坚果50克，倒入碗中加入沙拉酱，奶昔搅拌均匀。
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将蔬菜切成块或片，放入大碗中，放沙拉酱（千岛酱），拌一拌，就好了！！
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蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法
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很简单，直接把沙拉弄在蔬菜上就可以了。一般用生菜
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