怎么样减肥2个月内可以瘦30斤？
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针灸，不过针灸结束后要坚持锻炼，否则很容易以反弹
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带一把菜刀，一个大点的不锈钢碗，一部相机，就这几样东西，不要带食物和水，千万不要带手机，自己一个人，跑到原始森林离去生活1个月再出来，基本上可以瘦个10-30斤，还可以锻炼自己的意志和生存能力。
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饮食方面、运动方面调节啦，不要吃含淀粉的食物，晚餐不要吃，早餐一定要吃，不然会更胖。减肥产品就不要使用了，会有副作用的，而且对身体不好。
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太离谱了！尽量，科学健康的一步步减吧!生活习惯和饮食习惯、适当的结合运动
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坚持跑步就是
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