Question

倒立对痔疮有好处吗？

我有痔疮但不知道做什么运动好？

Answer 1

经常做做倒立对治好痔疮是很有好处的。

痔疮主要是由于腹内压增高后造成的肛周痔静脉丛曲张引起的，而倒立是能够促进肛门静脉的血液回流避免肛门静脉淤血，因此倒立可以起到减轻痔疮引起的压力和疼痛的作用。

引发痔疮常见的因素是久坐，而倒立会改变血液循环的方向，加快人体体液循环和代谢过程，这样就可以对肛门起到活血化瘀的作用。

扩展资料

倒立具体方法

每天早晚以手掌撑地，头朝下，双足靠墙倒立1-2次，每次2分钟左右。体力差者也可在床上用两肘部和头顶着床倒立，倒立的时间和次数以自己能忍 受为限。倒立时双腿和肛门尽量放松。

提肛的具体方法是：站立，双腿稍分开，全身放松，然后作深呼吸，深吸气时肛门肌肉尽量放松，深呼气时尽量提肛。每次5 分钟以上，每天不少于2次。以上两种方法配合进行，3个月为一个疗程。同时可使用消痔栓和抗炎药物进行综合治疗。

资料来源:百度百科-倒立的方法

Answer 2

经常做做倒立对治好痔疮是很有好处的，因为做倒立可以促使血液的回流到心脏，减轻肛门静脉的压力。

　

［倒立具体方法］
每天早晚以手掌撑地，头朝下，双足靠墙倒立1-2次，每次2分钟左右。体力差者也可在床上用两肘部和头顶着床倒立，倒立的时间和次数以自己能忍 受为限。倒立时双腿和肛门尽量放松。
提肛的具体方法是：站立，双腿稍分开，全身放松，然后作深呼吸，深吸气时肛门肌肉尽量放松，深呼气时尽量提肛。每次5 分钟以上，每天不少于2次。以上两种方法配合进行，3个月为一个疗程。同时可使用消痔栓和抗炎药物进行综合治疗。

［注意］患有高血压、心脏病、青光眼等病人不能倒立，可单独练提肛运动。在使用上法治疗的同时不要吃辛辣等刺激性强的食物，多吃新鲜水果疏菜，保持大便通畅。每日定时解大便，以尽量减少大便对痔疮的刺激。

Answer 3

我还真没听说做什么运动会对痔疮有好处。你的问题是微血管破裂，补充一些天然的蛋白质及维生素E。

Answer 4

可提高智力和反应能力

Answer 5