Question

我受到了恐吓，心理上受到了伤害，对方是个有攻击性（一般心理问题）的中年人，我该如何使自己内心平衡呢？

Answer 1

你需要和心理医生交流。当然了，在网上也是可以的，你存在知识匮乏问题，还要补充一些科学知识。
一般地，缺少科学知识的人，非常容易被别人欺骗，对于一些鬼啊神啊的一吓唬，就会产生心理恐惧，就容易产生心理依赖。而对方如果不怀好意，就会得到你这种依赖而获得控制你的权力。

关键是为你解开心灵的疙瘩需要开导和科普。
难度稍大了些。
如你愿意，有时间可以与你试着交流。但我现在只能用百度hi.

Answer 2

能请您具体说说发生了什么吗？光说受到的恐吓，心理上受到了伤害是没有用的，就象一个人看医生，只说我病了，怎么样的病？有什么不舒服？这才是关键所在。当然，也很理解您受到惊吓内心的焦虑与不安。

Answer 3

楼主的情况与我很相似，我最近也受到了恐吓，精神高度紧张，工作都没有心情，朋友的安慰似乎也起不了作用，但我认为自己就是不要害怕，你越怕，攻击的另一方越得意，要么就是警告他这样做的坏处，并扬言报警等。不然你的生活会很乱的