Question

推荐个减肥药 打广告的勿进

本人不是很胖吧 中等身材 但是穿衣服还是不好看的 而且骨架大 身材再不好 就更难看了 希望有人推荐个减肥药 打广告的别回复 我要的那种有亲身体验的 真的减下去的。

Answer 1

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

追问

话说 我从小到大吃的一直不多 一顿饭 半碗足够了 而且不吃零食 但我吸收特别好 身边的同学 总吃零食都比我瘦- -

Answer 2

要不运动,要不就吃绿瘦,真的很好的,当然光靠减肥药不行的,还是要运动,控制饮食的!

Answer 3

我也是 我是那种 吃点就胖的 体质 吃减肥药也吃5年了 带带拉拉吃的 有兴趣咱俩可以一起探讨探讨

Answer 4

你联系我吧 我也是跟你一样的 呵呵 我现在吃过减肥产品也瘦了不少，副作用很小的

Answer 5

..减肥不需要用药！

追问

不用药的话只靠运动么?? 来的慢了些 我天天打羽毛球 一个月了 没什么效果 虽然体重一直都没长但也没减下去

追答

减肥药不健康，你才打了一个月...哪有那么快的？

Answer 6

经过我多年的经验选出了一款既有效