Question

心理上的问题

心烦怎么办？很多原因、始终生活在自己讨厌的人、环境中怎么办？心理又十分敏感。如何是好，跪求高见！！！！！！

Answer 1

能逃避就逃避一下，等以后心理成熟，会好的。试着看些喜欢的书，在书中寻找一种精神共鸣，使自己坚强。多去户外走走，心情不好时就离开别人，自己独处一下。

Answer 2

你好！这个没有特效药的，要靠自己调节心态，管理好自己的负面情绪来适应这样的环境。看看自己与他们之间的的差别在那里，自己还需要改变什么？是自己的问题，还是别人的问题。从你自己写的来看，自己心理过分敏感，会影响你和同事，朋友之间的交往的，关于这一点需要改变的。有人存在的地方必有是非的。下面给你推荐本好书，希望能帮上你。
《诊治你的心病——实用心理咨询集成》

Answer 3

心烦的时候，听一些轻音乐。其实生活中的人和环境都是一样的，他不能使得每个人去喜欢他，所以，你要有自己的调节方式，换个角度，你会发现，每件事物都会使自己心情愉悦的。无论干什么，心中要静。

Answer 4

只是心烦没有其他症状的话，最好离开这个环境几天，做个环境外的人，再回来你的心镜就大不同了

Answer 5

尝试去发现生活中美好的事物，尽量调整自己的心态。