Question

打网球 怎么解决手臂关节疼痛？

男 24 打了4年，其间经历过手腕，手臂，手肘三个关节的依次疼痛。一开始由于扭手腕 后面改了动作慢慢的好了。之后由于发球用力，手臂那个关节疼，但到现在都一直没好，只要发球次数用力过多就疼。现在是由于反手削球太用力，手肘有根筋仿佛被拉伤，根本不敢削球了。 我想问的是 手肘和手臂 这两个关节的疼痛怎么解决呢？（一星期打球7 8个小时 连业余也算不上。还有段时间腰疼在脊柱那个位置 怎么解决？）

Answer 1

打网球肘关节发热是怎么回事？整个胳膊都是凉的，就只有肘关节像火烧的一样以下是网球肘的介绍 网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。