Question

多大年龄才可以吃维生素E？

Answer 1

都可以的，服用剂量不同。

各年龄的需求量如下：

0-6月：4mg(6IU)

7-12月：5mg(7.5IU)

1-3岁：6mg(9IU)

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

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扩展资料：

尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。

长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0E#9_1"target="_blank"title="百度百科-维生素E">百度百科-维生素E

Answer 2

28岁数之后就可以了。每天一次。结合维A一起会更好。

Answer 3

维生素E是人体必需的维生素，属于微量营养素（而不是什么微量元素！）。由于本身容易和氧结合，所以具有抗氧化作用，也就是由于自身被氧化，而保护了身体中更重要的物质不被氧化，如细胞膜中的不饱和脂肪酸。因此人类从胎儿一直到生命整个过程，都需要它。维生素E的主要来源就是食物中的植物油、油料种子、坚果硬果以及部分蔬菜叶。药店卖的维生素E与所谓的保健品药理作用上没有明显区别，但是前者价格便宜而且合理，是维生素E额外补充的首选，不要偏信保健品广告宣传。维生素E不要瞎吃，尤其是不要过量补充，补充过量对机体会有损害甚至与肺癌的发生有关。通过食物摄入是最经济最安全的方式。