11岁孩子一天睡多久好
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每天睡多久：9小时左右。精力充沛的8或8.5小时就行了。经常体力劳动可增加1~2个小时。
推荐作息时间：22点睡，7点起。
每个孩子都是与众不同。如果孩子表现的精力充沛、心情开朗，上课不打盹，就是最好的时间。我家孩子啊，小一(6岁)时只睡9小时就够了，幼儿园时已经戒掉午睡。有些孩子要睡上11小时才够。依孩子的意愿吧。
推荐作息时间：22点睡，7点起。
每个孩子都是与众不同。如果孩子表现的精力充沛、心情开朗，上课不打盹，就是最好的时间。我家孩子啊，小一(6岁)时只睡9小时就够了，幼儿园时已经戒掉午睡。有些孩子要睡上11小时才够。依孩子的意愿吧。
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看宝宝精神状态，精神好的，家长觉得睡得并不多时也是没有问题的
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至少要保证9个小时
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晚上8小时吧 中午记得睡午觉0.5~1.5小时
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除了吃，一直睡着
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