50岁的女人 身高153CM 多少体重算是正常啊 80
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这个年纪的人只要不太胖或者太瘦都是正常的,所以没必要节食减肥的,你可以告诉她,最好的减肥方法是多运动,比如散步或者去跳健身舞之类的,即锻炼身体又起到苗条体型的目的!
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晚饭不吃没事的,只要没胃病,五十公斤就可以了,太胖对心脏有影响,之后可能会有高血压等等。可以晚上吃点水果,蔬菜,适当的主食
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女性标准体重 = 身高 - 105 ;
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