Question

白天睡不醒,晚上睡不着咋办

一个多月了，基本上是早晨6，7点睡，下午1点起，整个下午都昏昏沉沉的，晚上3,4点的时候最精神，我试过网上的各种方法想倒过啦，都没用，谁有好主意啊

Answer 1

　　你是把器官组织给搞坏了，组织已然不健全，还敢日夜倒著来。教你一个方法，可以改变状况，但要慢慢地把日夜再倒转回来。方子如下︰
　　1. 外部调理︰每天爬山或爬楼梯一个半小时，注意，下山或下楼梯时不能走阶梯，否则把膝盖骨弄坏了，得不偿失。爬的方式是要让呼吸急促，直至咽喉气喘不过来为止。原理︰让血液流速加快，送氧和送养份的速度加快。另外，血液加速则有机会时时冲刷血管。一般昏昏沉沉的这种身体，大部份都是胆固醇很高、血液很浓了，当然还有另一高，就是血脂肪高。轻者如是，重者要命。所以这时候大部份人都是血管壁很厚，血管变窄。此为昏昏沉沉的来源。当然，还没到两肩僵硬，两眼眼压增高的地步，不过也差不多了。这种调理，三个月後可得情况改善，若能持续一年或几年，器官毛病会全部改善，器官强健起来。这时，人就会有活力，脑筋当然时时清醒。如再配合内部调理，则延年益寿，回复青春，减缓老化。
　　2. 内部调理︰逐渐降底塩、糖、辣、油的摄取。能够做到无塩、无糖、无油的食物，吃起来一样甜美，那就成功了。但不是说都不要这些配料，而是少量可也。这些配料不能完全没有，但多了却要人命。
　　如果你是男人，那麼以上方法还对你有说不尽的好处。这很像是引诱。但实况如此，自己去体会。重点在身体，其他的只是附带的礼品。不要本末倒置才是。若年纪轻轻的，五六十岁而已，什麼都没了。做人这样，不是太煞风景了吗？

追问

听你这么一说好像我命不久矣的样子啊

追答

你还真闲呢！还有时间想这些东西。不是命不长，而是不保养，自己就会自己要了自己的命。就是这样子。人从来都没有命不长的，多半是自己把命搞丢的。就像病人一样，病人从来都不是医生给医死的，而是自己或亲人把自己给弄死的。自己，才是一切。

Answer 2

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1. .

在Linux中，没有文件创建时间的概念只有文件的访问时间、修改时间、状态改变时间也就是说不能知道文件的创建时间但如果文件创建后就没有修改过，修改时间=创建时间;如果文件创建后，状态就没有改变过，那么状态改变时间=创建时间;如果文件创建后，没有被读取过，那么访问时间=创建时间，这个基本不太可能

与文件相关的几个时间：

1、访问时间，读一次这个文件的内容，这个时间就会更新比如对这个文件使用more命令ls、stat命令都不会修改文件的访问时间

2、修改时间，对文件内容修改一次，这个时间就会更新比如：vi后保存文件ls -l列出的时间就是这个时间

3、状态改变时间通过chmod命令更改一次文件属性，这个时间就会更新查看文件的详细的状态、准确的修改时间等，可以通过stat命令 文件名

Answer 3

已经黑白颠倒了，你可以考虑一下白天做些体力活动，让自己最好多累点，然后晚上十点多才回去睡觉，最好能达到躺下就不愿意动了的效果，然后连续几天看看有没有效果，

Answer 4

白天别睡了，

Answer 5

你好，朋友