强迫症怎么治疗

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爱维心理
2012-07-09 · TA获得超过146个赞
知道答主
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这位朋友,你好
强迫症形成的本质原因是由于我们在生活当中的方方面面,比如从我们听到的,看到的,想到的,身体上的一些感受总是有一种强烈的讨厌和喜欢的一种心理习惯。当这种心理习惯累积到一定程度就形成了不良的个性特征,进而对我们生活造成严重影响。
强迫症患者的人生首要任务,是其个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,代之以正常人的健全心态,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响,也是暂时了、有限的、可弥补的。如果我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从长远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中,最重要的是“不怕”——“不怕”才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对自己念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨,强迫症状就会立即消除。所以在内心当中,他们并没有做到真正的不怕,因而也就不会有什么收效。
这也就意味着我们仅仅喊些“不怕”的口号,光明白了“不怕”的意义,或者仅只知道了真正怕的是什么,等等这些还是不够的。要真正做到对症状的不怕,那么就必须通过努力和行动,确确实实地增强我们不怕的资本和实力。由于信息有限,在这里只能先提一些方向性建议,你可以到正规心理机构具体咨询一下,相信会对你更有帮助。
你不知道的事
2020-10-07 · TA获得超过1.4万个赞
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强迫症是什么?

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秒懂百科精选
高粉答主

2020-10-07 · 每个回答都超有意思的
知道答主
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夏xixi的小推荐
2019-06-29 · 优质视频达人
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看强迫症书,让你更强迫

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甘忻0FC
2020-10-10 · 贡献了超过913个回答
知道答主
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强迫症在临床上也是划分为很多类型的,针对不同类型的强迫症,治疗方案也自然不同,这就需要先到正规的精神科医院做检查,了解清楚实际病情后再考虑后期的治疗问题,才能减少误差,促进身体早日康复。
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