Question

我是女生，就要16岁了，但却只有153，怎样才可以快速长高呢。

Answer 1

首先孩纸，你要保证你的蛋白质摄取是足够的，要健康饮食。不要随便食用保健药，那些所谓的增高药不要轻易尝试。
然后，据研究，在慢波睡眠的时候，生长素分泌增多，现在你还能长，女生一般在十八岁以前都还可以长的。所以，保持充足的睡眠是必要的。这一点我们生理老师也是证实了的。
最后，热爱运动。跳绳呀，篮球呀，羽毛球呀，弹跳类的运动是会有一定帮助的。
生长素是一点一点分泌的，身高是一点一点长的，想要快速就只能动手术，但是那个对人伤害是非常的的，不可取的哦~~
祝你长高吧，还有两年，加油争取。

Answer 2

1，打篮球、跳绳、游泳。多晒太阳。
2，不要经常熬夜。
3，多吃鱼虾等海产品。
4，少喝可乐多喝牛奶。

Answer 3

你先去医院给你的膝盖拍个X光片把 看你的骨骺线是否明显 详细的问下医生
如果还有长个的可能 多补点钙 多运动一下就行 你才16应该还是能长个的 女孩子有155就差不多了 这样的烦恼其实是不必要的 不然你叫卖高跟鞋的都饿死啊 呵呵

Answer 4

多运动啊！打篮球羽毛球跑步等等都可以，我打篮球一段时间觉得自己确实长高了，并且我还是女孩哦！还建议你多吃蔬菜，我以前看到过有个是多吃芹菜会长高的，诶，不要伤心啊，其实我也只有一米五，加油，你会长高的。

Answer 5

如果不是遗传问题，就是生活习惯的问题了，看看医生，调整一下