Question

本人13岁，学生党。老妈总觉着我胖，身高164cm，体重91g，真的需要减肥么。如果需要，有什么方便简单的方法

Answer 1

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

身高减去180就可以了

追问

啥？！ = 口 =

追答

得到一个数值

Answer 3

不需要。千万别。

Answer 4

偏瘦!!! 再减肥就不好看了

追问

会吗，腿上有很多肉。 一抓全是肉咩。。。

Answer 5

明显体重偏胖，身高1.64，体重控制在55—70g，这样才是标准的体重。

追问

OMG ，你确定这是标准的？！
70斤我想都没想过，84斤才好。你是不是看错了，我看别的测试都是164cm 体重55kg阿。。。
70斤的时候我上五年级，内时候1米5几。。。

追答

你说的不是91公斤吗

追问

噗。。。是91g 就是91斤阿亲。。。

追答

哦，那不会胖，
91斤还达不到标准体重，还要增点肥才好

追问

NO NO NO 增肥神马的想都别想。。。

Answer 6

还好啊，不再只长肉就行