Question

关于美白的问题

我的皮肤属于中性，偏白，但是我想让自己更白一些，怎么办呢，不想用药物或者化妆品的东西。简单的小方法有没有？
还有，怎么能让脸上的肉少一点，变的瘦一点？

Answer 1

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，20天您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！

美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C．运动每天早晚各运动一小时

美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！

C．多喝用排骨炖的各种汤品

以上这些你可结合自身特点，和生活的规律使用。
瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。

每天练习发出标准的「a,e,i,o,u」这几个英文字母，可以运动到脸部的肌肉，让肌肤结实，也可以达到修饰脸的线条，这么简单，不妨试试唷！除了这几个方法，在搭配饰件的时候，多注意一下，像不要戴太有宽度的耳环，多戴中长度或以上的项练，都会让脸型有小小被拉长的效果。

除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺畅一点。另外有些病患是因为服药物而造成脸大的状况，一定得求诊于专业医师

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

Answer 2

干嘛长篇大论的啊 没诚意 就把自己的心得写出来就好了啊
我最近在喝薏仁粉 效果不错啊 用牛奶冲着喝 排毒还美白
另外烟酒一定要戒掉 如果经济条件允许 可以吃点大S 推荐的FANCL和DHC的健康食品
反正如果想白要从吃的改善 比花很多钱买护肤品有效健康的多 如果有斑可以去美容院做个去斑 我做过效果很明显 整个肤色都不一样了 但是要特别注意防晒 只要有太阳 出门至少戴帽子 夏天就要打伞擦防晒
生活习惯要健康 美容觉至少要保证 少对着电脑 多吃牛奶 杏仁 豆浆 但是芹菜 红萝卜 香菜 九层塔等一些吸光的别吃 定期去角质 不然美白的护肤品吸收不了 多看看杂志上的美容专栏 随时吸收美白美容咨询

Answer 3

简单的说
1.多喝奶
2.多吃水果
3.多喝白开水，不要总喝外面卖得纯净水
4.多吃清淡食物（这个管不管用我不清楚）
5.多睡觉，保证睡眠充足
6.把脸洗干净（这条有点...表打我）
7.不要跑去暴晒
其他：可以用一些滋润的化妆品
强生的我感觉不错，虽然是婴儿的，但对皮肤刺激少，用用也不错

Answer 4

喝牛奶,早点睡,吃多点水果,多喝水!吃多点蔬菜
少晒太阳,不要用化妆品!
如果要晒太阳就搽防晒!

做到这些的话还需要什么功夫呢!

Answer 5

我也跟你一样的期望...
其实内补和外敷都不可少的.
首先要营养均衡.特别是女生来说,铁很重要,如果贫血的话再怎样脸色也不会好看滴

忙的话可以作一些很简单的DIY面膜.
象什么酸奶,牛奶,鸡蛋,淘米水都是好的材质
我几乎每个星期都有做一次,鸡蛋加珍珠粉,蜂蜜的面膜.
蛋黄用来做发膜.
比较省^^^

还有一个民间流传的小秘诀,就是把鸡蛋浸在白醋里,过个三天,融得差不多时,用这个液体来敷脸效果超好!
可是偶觉得有点麻烦所以做得不太多,不过真的很有效.